บ่ายๆ ทีไรชอบมีอาการปากว่าง อยากหาอะไรเคี้ยวเล่นแต่ก็กลัวพุงออกใช่ไหมครับ? จะกินขนมกรุบกรอบก็รู้สึกผิด จะกินผลไม้ก็บางทีก็ขี้เกียจปอก
จริงๆ แล้วมีตัวช่วยลับที่สายเฮลตี้เขารู้กัน นั่นคือ "เมล็ดเจีย" ครับ ความเจ๋งของมันคือเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่อิ่มนานมาก แค่ผสมลงในน้ำเปล่า โยเกิร์ต หรือโรยบนน้ำพริกที่ชอบ ก็ช่วยให้อิ่มท้องแบบไม่ต้องพึ่งขนมจุกจิก แถมยังได้ไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายที่หลายคนมีปัญหาเวลาทานอาหารนอกบ้านบ่อยๆ ได้ดีมากเลยครับ
สำหรับใครที่อยากลองเริ่มปรับนิสัยการกินให้ดีขึ้นโดยไม่ต้องอดของอร่อย ผมแนะนำให้ลองติดบ้านไว้ครับ อย่างของ Dr.Aum ตัวนี้ผมชอบตรงที่เขามีหลายขนาดให้เลือกตามการใช้งาน จะเอามาทำเมนูสมูทตี้ตอนเช้า หรือโรยหน้าอาหารมื้อเย็นก็ทำได้ง่ายๆ ไม่เสียรสชาติอาหารเดิมเลยครับ ยิ่งถ้าใครชอบทานน้ำพริกผักสด ลองโรยเมล็ดเจียลงไปเพิ่มความกรุบกรอบ บอกเลยว่าเข้ากันแบบไม่น่าเชื่อ
เพื่อนๆ มีเมนูไหนที่ชอบเอาเมล็ดเจียไปผสมบ้างไหมครับ? ใครมีสูตรเด็ดหรือไอเดียการกินแปลกๆ มาแชร์กันในคอมเมนต์หน่อย เผื่อผมจะลองเอาไปทำตามบ้างครับ!
💬 สอบถามเพิ่มเติม: https://s.shopee.co.th/BSNRcQIS9
------------------------------
หมายเหตุ: เพจนี้แนะนำสินค้าเท่านั้น ไม่ได้เป็นเจ้าของร้านหรือผู้ผลิตสินค้า
Release Products
เมล็ดเจีย มีไฟเบอร์สูง ดีต่อลำไส้ ท้องไม่ผูก กินนิดเดียวก็อิ่มนาน มีโอเมกาสูง ช่วยบำรุงกระดูก
ราคา 89 ฿.
(4.8)
อัพเดทล่าสุด 21/07/2026 22:08
น้ำพริกตาแดง น้ำพริกแมงดา น้ำพริกปลาร้า น้ำพริกปลาหมึก รสจัดจ้าน
ราคา 75 ฿.
(4.8)
อัพเดทล่าสุด 02/08/2026 02:08
กล้วยตากเสียบไม้ 1 ชิ้น กล้วยตาก ฉ่ำ อร่อย กินเพลิน พร้อมส่ง - กล้วยตากเพลินพุง
ราคา 7 ฿.
(4.9)
อัพเดทล่าสุด 26/07/2026 04:08
อุดมสุข นรกแซลมอน 100 กรัม น้ำพริกคลีน น้ำพริกคีโต น้ำพริกเพื่อสุขภาพ อาหารคลีน อาหารคีโต
ราคา 169 ฿.
(4.9)
อัพเดทล่าสุด 10/08/2026 20:08